青少年如何预防不育症

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    青少年如何预防不育症？秀山弘济医院妇科专家介绍，无痛人流严重影响了一个家庭的和谐，也给男性朋友带来了痛苦。下面是秀山弘济医院妇科专家讲述的有关青少年预防不育症的介绍。

    妇科专家指出，青少年预防不育症可以从以下方面采取措施：

    一、避免辐射。把手机放在上衣兜里。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

    二、戒烟限酒。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。

    三、控制体重。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，男性要预防不育应注意控制体重。

    四、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

    五、男性预防不育应少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

    六、定期体检。专家指出，病菌感染也是无痛人流的重要因素，因此，男性要想有效的预防不育应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查，以利于早发现早治疗原发病。

    七、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

    秀山弘济医院温馨提醒：以上是我为大家介绍的有关“青少年如何预防不育症”的相关内容。因个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，须遵循主治医师指导治疗最佳。秀山弘济医院特别开设专家免费在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，并为您的隐私保密。如需帮助，您只需咨询电话:027-83785199就能与专业医生进行一对一的交流。